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La dieta durante el embarazo podría afectar al peso futuro del niño, según un estudio
Una dieta equilibrada durante el embarazo es importante tanto para la madre como para el bebé. Un suministro adecuado de nutrientes contribuye al crecimiento y desarrollo normales del bebé. La madre necesita más proteínas, hierro y ácido fólico durante el embarazo para satisfacer las demandas del bebé en crecimiento. Ciertos nutrientes también contribuyen a reducir…
Un estudio revela que la disminución del estrés podría reducir el consumo de comida rápida
Controlar el estrés puede tener profundos efectos en nuestro bienestar. Es posible que duerma mejor, que tenga menos días de baja y que se encuentre de mejor humor más a menudo. Pero, ¿sabía que reducir el estrés también puede llevarle a comer menos comida rápida? Eso es lo que descubrió un estudio reciente publicado en…
Comer más frutas y verduras podría reducir el estrés, según un estudio
Las personas que comían al menos 16 onzas de frutas y verduras al día informaron de un 10 por ciento menos de niveles de estrés que los que comían menos de 8 onzas, según un nuevo estudio publicado en la revista Clinical Nutrition. Los investigadores analizaron a más de 8.600 participantes del Estudio australiano sobre…
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